우리는 일상에서 흔히 “전구는 에디슨이 발명했다”는 말을 듣습니다. 이 말은 마치 상식처럼 여겨지지만, 사실은 조금 다릅니다. 에디슨은 전구의 발명자가 아닙니다. 그럼에도 불구하고 왜 이런 오해가 생겼을까요? 전구의 발명은 여러 과학자들의 노력이 결합된 결과입니다. 1800년대 초반, 험프리 데이비(Humphry Davy)는 전구의 초기 형태를 개발했습니다. 이후 여러 발명가들이 전구의 개선을 위해 연구를 계속했으며, 더보기…
In our daily lives, we often encounter stories or facts that we take for granted. One such popular belief is that Thomas Edison invented the light bulb. This statement is frequently repeated in textbooks, documentaries, and even casual conversations. But how accurate is this claim? To unravel this myth, we 더보기…
습관을 형성하는 것이 얼마나 어려운지 모두 한 번쯤 경험해보셨을 것입니다. 매일 아침 일찍 일어나 운동을 하거나, 건강한 식단을 유지하는 것처럼 좋은 습관을 만들고자 하지만, 작심삼일로 끝나버리기 일쑤입니다. 이러한 어려움 속에서 의도적인 반복이란 개념은 우리에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 의도적인 반복이란 단순히 반복하는 것을 넘어, 의식적으로 목표를 가지고 행동을 반복하는 더보기…
Forming new habits can often feel like an uphill battle. We start with good intentions, only to find ourselves slipping back into old routines. But what if there was a simple strategy to make habit formation more achievable? Enter the concept of deliberate repetition. At its core, deliberate repetition is 더보기…
우리는 어릴 적부터 우유가 뼈를 튼튼하게 한다는 말을 많이 들어왔습니다. 그래서 매일 아침 우유 한 잔을 마시는 것이 건강에 좋다고 믿어왔죠. 하지만 이 믿음이 과연 사실일까요? 우유에는 칼슘이 풍부하게 들어 있어 뼈 건강에 도움이 된다는 것은 사실입니다. 그러나 우유만으로는 충분하지 않다는 점을 아는 것이 중요합니다. 뼈 건강을 위해서는 칼슘 외에도 더보기…
Introduction We’ve all heard it before: “Drink your milk, it will make your bones stronger!” This statement has been a staple in many households, often used by parents to encourage their children to consume more milk. But how much truth is there to this claim? Is milk really the ultimate 더보기…
습관을 형성하는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 많은 사람들이 새로운 습관을 만들기 위해 노력하지만, 얼마 지나지 않아 포기하는 경우가 많습니다. 왜 이렇게 어려운 걸까요? 아마도 구체적인 계획이 부족해서일 것입니다. 구체적인 계획 수립은 습관 형성의 핵심입니다. 막연한 목표는 쉽게 잊혀지기 마련입니다. 예를 들어, “운동을 더 해야지”라는 목표보다는 “매주 월, 수, 금 저녁 더보기…
We all know how challenging it can be to form new habits. Whether it’s exercising regularly, eating healthier, or reading more, the struggle to maintain consistency is real. But what if the key to success lies in the way we plan for these habits? Specific planning is a powerful tool 더보기…
어릴 적부터 부모님이나 선생님께서 식사 후에는 수영하면 안 된다고 말씀하셨던 기억이 있으신가요? 이 말은 마치 불문율처럼 여겨져 왔습니다. 하지만 과연 이 말이 과학적으로도 타당한 것인지 궁금하지 않으신가요? 많은 사람들이 식사 후 수영을 하면 위경련이 생기고, 심지어 익사할 위험이 있다고 믿습니다. 이러한 믿음은 주로 식사 후 소화 과정에서 혈액이 소화기관으로 집중되기 더보기…
We’ve all heard it from our parents or grandparents: “Don’t swim right after eating, or you’ll get cramps!” This common warning has been passed down through generations, leaving many of us sitting on the sidelines after a meal, waiting for the mythical 30-minute mark to pass. But is there any 더보기…